Эта статья для тех, кто твердо решил заниматься собой, своим здоровьем. У кого-то назрела необходимость прийти в форму,похудеть и привить себе здоровые привычки. И если Вы еще не решили где будете получать удовольствие от тренировок, то самое время суммировать все достоинства и недостатки фитнес клубов и домашней обстановки. Если все правильно организовать, то можно устроить неплохой фитнес дома.
Это удобно!
Самое комфортное место у всех нас это дом. Здесь все как мы хотим. Можно поставить любимую музыку. Одеться, как попало, главное, чтобы было удобно! Все «тренажеры» свободны, и не надо стоять в очереди, чтобы подойти к снаряду.
Конечно, не все из нас обладают свободным помещением в квартире, которое можно оборудовать под зал. С другой стороны чтобы начать тренироваться, не обязательно иметь большие площади. Кстати, почитайте, если Вы раздумываете какой тренажер купить для дома: беговую дорожку или эллиптический.
Не нужно тратить время на дорогу!
Пожалуй, самый главный козырь! Единственный невосполнимый ресурс в нашей жизни – время. Время на дорогу, в зал и обратно, иногда, особенно с пробками в Хабаровске, может достигать нескольких часов! Конечно, более привлекательно потратить это время на что-то более полезное.
Некого стесняться!
Зачастую многие клиенты фитнес клубов в Хабаровске, после покупки абонемента, нечасто ходят в зал, где, как им кажется, все их оценивают. Прибавить к этому что, приходя в первый раз в зал, мы находимся не в лучшей своей форме. Разумеется, это не совсем так. Люди приходят в зал чтобы заниматься, прежде всего, собой. Тем не менее, проблема стеснительности все-таки существует.
Экономия!
Не нужно тратиться на покупку абонемента в фитнес клуб с бассейном, если ты в него обычно не ходишь.
Кроме того:
Не все люди, которые тренируются в фитнес клубах, приятны и уважительны. Их притязания на тренажеры порой нелепы.
Очень важно питание после тренировки.
Из соображений элементарной гигиены многие стараются не садиться на тренажеры после отчаянно худеющих потеющих соклубников.
Можно заниматься чем угодно, какими бы вычурными не казались ваши упражнения праздному наблюдателю в зале.
Очень большой минус – отсутствие фитнес инструктора. Без взгляда со стороны многие упражнения за счет неправильной техники становятся малоэффективными или даже опасными. Поэтому и существует услуга «тренер на дом». Фитнес клуб приезжает к Вам в гости.
Есть еще один минус – отсутствие компании. Вы занимаетесь в одиночестве. Зато рядом стоит диван, на который ни в коем случае нельзя садиться между подходами! Потому как на нем лежит пульт от телевизора. Глядишь и перекусить захочется. А сразу после еды тренироваться, вроде как, нельзя. Вот и стоят велотренажеры по домам, и сушится на них белье после стирки. Здесь как нигде нужна вера в себя! Нужно замечать в себе минимальные успехи и гордиться ими, стремясь все дальше и дальше. Нужно ставить себе только выполнимые задачи и неуклонно их достигать. Занимаемся мы для себя, для своего здоровья. И вы только представьте, какое удовлетворение вы испытаете «взлетев» на свой этаж без отдышки, легко подняв ребенка не боясь, что прострелит спину. Ну и конечно, неторопливо, с полной уверенностью в своем теле раздеться на пляже. Наше тело создано чтобы служить нам, не наоборот! И, конечно, нужно радовать его тренировками!
