Это обычная тренировка, только я тренирую не одного человека, а двоих-троих одновременно
Да, конечно. Причем здесь со мной в одно время могут заниматься люди из разных городов, и даже стран.
Да, примерно на 30%
Чаще всего так занимаются семейные пары. Хорошо, когда в семье поддерживают друг друга во всех стремлениях.
Подруги или друзья, которые тренируются каждый у себя дома, или в клубе. Во время тренировки создается очень хорошая легкая соревновательная атмосфера.
Ребята с разных городов, которым удобно тренироваться со мной в одно и то же время. Конечно, мы предварительно согласовываем, всем ли тренирующимся это подходит.
Нет. Мы все разные.
Даже если у вас одниковое телосложение, медицинские противопоказания и цели у вас будут отличаться программы. Небольшие расхождения по выбору упражнений, нагрузке и времени отдыха всегда будут.
И чем больше тренирующиеся отличаются друг от друга, тем, соответственно, больше будут отличаться и их тренировочные программы.
Пожалуй, нет.
Дело в том, что мне начинающим необходимо проделать большой объем работы. Поставить технику выполнения упражнений, подобрать нагрузку, понять как организм реагирует на нагрузку, разобрать режим дня тренирующегося, настроить питание и выяснить все трудности в каждом из этих пунктов.
Обычно, когда рядом, кроме тренера, есть кто-то еще, то люди склонны многое не рассказывать. Мне же важно выстроить доверительные отношения с каждым занимающимся.
К тому же это будет нечестно по отношению к другим тренирующимся, если почти все время я буду уделять вам.
Давайте не будем торопиться. Мне нужно поработать с вами индивидуально, чтобы понять как вас тренировать.
Самый минимум это 10 тренировок. Обычно дольше. К тому же, изначально желая сэкономить, потом человек понимает, что лучше ему пока позаниматься персонально.
